外出自粛中に筋トレ

最近、一時の混乱がさり仕事が変に落ちついてます。

仕事に体力、気力を削られすぎて、少しサボっていた自宅筋トレを復活させてます。

もともとジムに通ってたのですが、家計の見直しで数年前から自宅トレに変更しました。

当初は、なかなか家で筋トレする気持ちにならず習慣になりませんでしたが、今では筋トレは家で出勤前にするもの変わってます。

今まで筋トレをしてなかった人、ジムでしてた人はこの機会に自宅筋トレを習慣にするのはどうでしょうか？

コストもかからないし、ストレス解消にもなるし、見た目も良くなります！