７月６日 朝の質問

朝の質問を、なんとなく継続してましたが、だんだん簡素化しすぎたこともあり、思い出したときに行うレベルにまでさがってしまってました。
そのせいか、気持ちや焦点も、まわりいの状況に影響され上がった、下がったりというもとの状況に戻りつつありました。
（障害や仕事上での壁があるときに、気が付くとネガティブモードに陥ってしまうところがあります。）

ですので、本日は久しぶりになってしまいますが書き出してみました。

①今の人生で「幸福なことは」は何だろう？　どんな点が幸福なのだろう？　そのことでどんな気分になれるだろう？

子供の成長がみれること、相互作用をお互いに与えながら成長していけるから、ワクワクする気持ち

②今の人生で「ワクワクすることは」は何だろう？　どんな点でワクワクするのだろう？　そのことでどんな気分になれるだろう？

旅をすること、新しい発見があること、世界が広がる感覚

③今の人生で「誇れるものは」は何だろう？　どんな点が誇れるのだろう？　そのことでどんな気分になれるだろう？

前向きな習慣を根付かせようとしていること、自分の人生に責任をもって良いものにしようとしていること、誇らしい気持ち

④今の人生で「感謝できることは」は何だろう？　どんな点が感謝できるのだろう？　そのことでどんな気分になれるだろう？

時間が平等にあること、どう使うか自分で決められること、どうとでも変えていけるという前向きな気持ち

⑤今の人生で「楽しいことは」は何だろう？　どんな点が楽しいのだろう？　そのことでどんな気分になれるだろう？

映画、漫画等をみること、色々な体験を疑似体験できること、学んだ気持ち

⑥今の人生で「打ち込めることは」は何だろう？　どんな点が打ち込めるのだろう？　そのことでどんな気分になれるだろう？

サーフィン、自然を感じながら、自分自身も高められる、充実感

書き出すのに時間がかかってしまうのがネックですが、やはり自尊心や気分が高まり、日々の生活の質に影響がでるのを実感します。
自分のバケットリストを進めるために、何をするか、日々の行動の多くをつなげていくような意識、に促す質問を加えてもいい気がします。