おはようございます。
共働き夫です。
うちの長男が私に似てお腹が弱いです。
そこで色々調べていたところ、朝食を具入りのお粥にするのが良いという情報を得ましたので
早速取り入れてみたいと思います。
ただ、おじやとお粥の区別もわからず、作ったので中途半端なおじやのようになってしまいました。
材料。。白米、ニンジン、わかめ、玉ねぎ、醤油、塩
朝食をお粥、昼をうどん等の消化の良いものを中心にし、発酵食品（味噌汁、納豆、ヨーグルト）を添えていく食生活を夏休みの間出来る範囲で取り入れてみたいと思います。
また長男のお腹具合の状況の変化があれば書いてみたいと思います。
