昨日の振り返りです。朝 白湯（〇） モーニングノート（〇） ブログ書き（〇）※ほめる 朝散歩（） 朝食用意（〇） 筋トレ（逆立ち③（１分、５０秒、３０秒）、ブリッジ②（２０回、２０回）） 深呼吸（〇） 微笑む（〇）昼 英語（〇） 深呼吸（〇） 微笑む（…