11月11日

昨日の振り返りです。

朝　白湯（〇）
　　モーニングノート（〇）
　　ブログ書き（〇）※ほめる
　　朝散歩（〇）
　　朝食用意（〇）
　　筋トレ（）
　　深呼吸（〇）
　　微笑む（〇）

昼　英語（）
　　深呼吸（）
　　微笑む（〇）
　　否定しない（）

夜　読書（〇）
　　副業（）
　　深呼吸（）
　　微笑む（〇）
　　自分をほめる（〇）
　　否定しない（）

よかった点
・ルーティンの見直しを行ったこと
・新しいお店・経験をしたこと
・ごはんがおいしかったこと