おはようございます。 昨日の行動記録です。朝 白湯のみ プロティン モーニングノート（メモ等の書き出し） ブログ書き（１日目） 朝散歩 朝食用意 筋トレ（クローズプッシュアップ２０回、１７回 フラットストレートレッグレイズ ２５回、１５回）昼 英語×…