おはようございます。 昨日の行動記録です。朝 白湯のみ プロティン モーニングノート（メモ等の書き出し） ブログ書き 朝散歩 朝食用意 筋トレ（休息日）昼 英語×（休みのため）夜 昼から年休で休み 自宅でゆっくり過ごし、子供の勉強や習い事の 送迎を行っ…