おはようございます。 昨日の行動記録です。朝 白湯のみ プロティン モーニングノート（メモ等の書き出し） ブログ書き 朝散歩 朝食用意 筋トレ（休息日） 読書昼 英語×（休みのため） 外で買い物、図書館等ふりかえり 昨日は日曜日でしたが、朝早めに目が覚…