おはようございます。 昨日の行動記録です。朝 白湯のみ（〇） モーニングノート（〇） ブログ書き（〇） 朝散歩（〇） 朝食用意（〇） 筋トレ（腕立て、腹筋）昼 英語（〇）夜 読書（） ふりかえり 昨日はしっかりルーティンが守れた。 自分に甘くし、ルー…