朝時間の使い方（６月２５日）
おはようございます。共働き夫です。
私が朝の習慣として、定着を図っているものに
・朝の運動
・朝の質問への回答（アンソニーロビンス 人生を変えた贈り物 より）
・ブログ作成
があります。
上二つは習慣になりつつありましたが、ブログ作成を組み込んだことで、時間が足らなくなってしまい、中途半端になる予感があります。。
解決策としては、朝の時間を増やす（早起き）、習慣を減らす、それぞれを短時間で済ます等が思いつきましたが、全部合わせ技で下記の通り試してみたいと思います。
・朝時間を１時間確保する
・朝の質問への回答をブログに記載してしまう
・運動２０分、ブログ＋朝質問４０分の時間配分にする
というとで朝の質問と私の回答は下記の通りです。
①今の人生で「幸福なことは」は何だろう？ どんな点が幸福なのだろう？ そのことでどんな気分になれるだろう？
家族がいること、人生の感覚を共有できること、安心感
②今の人生で「ワクワクすることは」は何だろう？ どんな点でワクワクするのだろう？ そのことでどんな気分になれるだろう？
体を動かすこと、体が気持ちよく動き、今までできなかったことが出来るようになること、
③今の人生で「誇れるものは」は何だろう？ どんな点が誇れるのだろう？ そのことでどんな気分になれるだろう？
人生をよくするための行動をとろうとしていること（読書、運動等）、自制心があること、自立した人間になった気分
④今の人生で「感謝できることは」は何だろう？ どんな点が感謝できるのだろう？ そのことでどんな気分になれるだろう？
健康、食事、睡眠等の生活の基盤が必要十分にあること、おかげで人生をより良くすることに焦点を使えること、前向きな気分
⑤今の人生で「楽しいことは」は何だろう？ どんな点が楽しいのだろう？ そのことでどんな気分になれるだろう？
好きな動画コンテンツを見る、、 いろんな感情を経験できる、面白い
⑥今の人生で「打ち込めることは」は何だろう？ どんな点が打ち込めるのだろう？ そのことでどんな気分になれるだろう？
自分を成長させること、全部自分の利益になる、楽しい
何も書くことが浮かばない時は、朝の質問の答えのみ書いておこうと思います。
タイムバケット
youtubeにて、タイムバケットを記載すると人生で悔いを残す可能性が激減すると紹介されてました。
タイムバケットとは、自分のやりたいことを書き出して、それぞれどの年代で実施するか整理したものとの事のようです。
きちんと整理しておくと、極端な話、いつ死んでもそこまでにしておきたかったことはやり切ったと思って満足できるかもしれません。
自分自身が若かりし頃、やりたいことリストは何回か書いたことがありますが、最近は全く忘れてました。。
昔のリストを見返してみると、こんなことが本当にやりたかったのかなと感じることなども多かったです。
項目的には、
①旅
世界一周、日本一周、各地への長期旅行（屋久島、沖縄、北海道、モルディブ海上コテージ、アメリカ横断（キャンピングカー））
②自給自足的なライフスタイル
魚等を採り料理、焚火、島探索（カヤック等）、持続可能なライフスタイル（半自給自足）
③世界への貢献、影響関係
周りの人に気づき、ひらめきを与える、多くの人の心を動かす作品を作る（本、写真等）
自分の感じた良いものを作品にする、アメ村に作品を出す。
高田住宅のようなコミュニティの提供、子供へ学校教育では無い教育の提供
美しい自然を残す取り組み、循環型社会の形成に寄与
④体
無限の健康状態、肩幅を大きくする、逆三角形の体になる。
⑤経済面
複数の収入源、経済的自由な状態（投資、オートメーションビジネスからの収入が毎月２０万円以上ある状態）、
⑥サーフィン
サーフトリップ、海の横に住んでサーフィン三昧、
⑦住居関係
快適でおしゃれな家、楽しい仲間が集まる空間
⑧異性関係
もてたい等々
等がありました。
当時は彼女もおらず、節約のため小さなアパートに住んでいたからなのか、⑦、⑧の割合が自分でも驚くほど多かったです。
※確かに⑧のことばかり考えていた気がします。。
当時思い描いていたように実現できたことは多くはなかったですが、年齢を重ねてせいか、今の現状に満足できているからなのか、
④、⑦、⑧項目をなんで書いていたんだろうという感覚に一瞬なりました。
また、①、②、⑤は忘れずに意識してた関係もあり、ゆっくりではありますが進んでいるという感じです。
（当時はもっと一瞬で達成できると思ってましたが。。）
ただ、普段忘れていたり、そこまで強く意識はしてなかった③について、これをやったら旅立つ時にも満足できていると思える、、
本当のリストのあることに気づけて、とてもすっきりしました。
・高田住宅のようなコミュニティを提供する
・多くの人の心を動かす作品を作る
・屋久島の太古の自然を家族で感じる
定期的に見返して、常にしっくりくるものにして
おいたほうがよいのかもしれません。
当時から自分の年齢も２０年近く経過し、自分自身がアラフォーということに衝撃を内心受けました。、。
あれ、アクティブに動ける年齢ってあとどれくらい。。。
外的な変化（家を建てる、子供の成長、自身の仕事等）が重なり、自分のやりたいことなどを整理できてなかったのですが、少し落ち着いたこともあり、今回少し整理ができて良かったです。
ミッションステートメントについて
以前に、セミリタイヤを目標にブログを書いていた時期から、年月が経ち、外的な環境等も
変化がありましたので、少し整理したいと思います。
住居・・・賃貸→持ち家
子供・・・長男が小学校入学
結婚して、家庭を持って、家を購入して、、、、いわゆる、古き良き幸せの形を手にしたような格好になったのかもしれません。
（もともとは真逆で、何も持たず自由を謳歌して生活するという願望でした。ただ、子供は育ててみたかったです）
自分の価値観が異なっていたからかもしれませんが、やはり私の場合、それだけでは１００％満足！、幸せ！とはなっていないようです。。
また、テレワーク等も経験し、家にいる時間が長くなる中で、セミリタイアすれば、完璧に幸せというのも、どうやら違うのかなという感覚があり、以前より
「どうしてもセミリタイア」との思いも少し薄まってる気もします。
（セミリタイヤして家にいるだけでは退屈をかんじてしまいそう）
そもそも、セミリタイアしたいというよりは、興味のおもむくままに行動したり、色々な場所で、色々なものを感じたりしながら生きていたい、、、
その為には、通常のサラリーマンだとむつかしい、、投資で一攫千金、、、それが無理ならセミリタイヤして、、という経緯だったんだろうなと思います。
つまり、セミリタイアは手段であって目的ではなかったのだと思います。
外的な条件だけでなく、自分自身の生き方（在り方）も、幸福度に及ぼす影響は大きいのではと思います。
しょっちゅう迷子になっているようなので、自分自身のミッションステートメントを書きなぐってみました。
「私の人生の目的は、素晴らしいと感じるものを共有すること。」
そういう意味では、ブログを書くことだったりというのは自分自身にとって、とても意味のあることなのだとおもいました。
（youtube,楽天ルームでも、媒体は何でもいいんでしょうが）
また、私の場合、自分が素晴らしいとか、いいなと思ったものを共有する、ある意味自己満足に徹するというのが、迷子になりやすい私の場合は大事なことだなと思います。
このことを意識して、生活をおくるようにしたいと思い、久しぶりに書いてみました。
コロナに伴うストレス過多について
気がつくと最近ストレスが過多になってきてます。
ストレスが溜まってくると、健康にも良くないし、周りの人への態度も悪くなりがちなので、負のスパイラルに陥ります。
例年の事ですが、この年度末の時期になると業務過多になりがちなのでストレスはたまりがちになる傾向があります。
また、今年度はコロナもあり、イレギュラーな対応や未知なるウィルスに対するリスクの捉え方の違い
で仕事の進め方も混乱が生じました。
イレギュラーな状況にも関わらず、昭和のロボット上司は、上から言われたことをただ伝えるだけで具体策はゼロ。
現場の令和の若者は、コロナ怖い、プライベート大事、言われたことをやるだけ、、
間に挟まれる平成のわたしは、何とか平和に収まるように方法を検討し調整、調整。。
本当に本当にお疲れ様です。
（誰も言ってくれないので自分でいってみます。）
さらにその溜まりやすいストレスを発散する場であった同期との飲み会も今年はありませんでした。。
こうなるとなんちゃって中間管理職の皆さんのストレスはたまる一方ではと思います。
もともと飲み会大好きという訳でもなかったので、仲の良い同期と月に1回あるかないか程度でしたが
無くなると、本当に本当に貴重な場だったと気がつきました。。
ただ、嘆いてもしょうがないので現状を整理し、対策を考えたいと思います。
【ストレス原因】
・仕事が年度末で忙しくなってきた。
・中間管理職になり上と下の間の苦しみ
・コロナかにより新しい形を模索する必要があるが考えない人の存在が多数をしめている現状
・考えが違う人からどう思われるてるかいう心配
上記をみると、ストレスはコロナで生まれた訳ではないですが、コロナにより増加したという感覚です。
【ストレス発散】
・上司、同僚に相談
・同期との飲み会
・週末の余暇（旅行、趣味）
・運動（筋トレ、水泳、ランニング等）
・読書
相談できる上司、同僚は異動でいなくなり、ロボット上司の采配により新人ばかり配置されてます！
同期との飲み会は無くなり、週末は遊びが制限されてる上に奥さんがシフトで仕事のことも多く、子供とともに過ごすことになり、自身の時間は少ないです。
運動は寒かったこと、時間が確保しにくくなり滞りがちになってます。
【まとめ等】
ストレスは増え、発散方法は減るという最悪の形になってることがよくわかりました。
（ブログに書いて整理できただけでも良かったです。）
ストレス原因は減らし、発散方法は増やすという流れを作る必要があります。
（収入は増やし支出は減らすと同じ）
対策1
意見が合わない人は必ずいるので、ストレスはある程度しかたないかと思います。ただ自身の性格の特性、捉え方も影響してるので本を読んで適切な考え方を取り入れストレス量を減らしたいと思います。
対策2
筋トレ等の運動の再開、昼休みの活用を行い、ストレス発散量を増やしたいと思います。
対策3
自分の時間の確保を行い趣味的な活動に優先的に時間を割きたいと思います。
2020年度振り返り
少し早いですが、振り返りしとこうと思います。
私の【基本目標】はなるべく早く下記を達成することです。今のところ44〜46歳に達成する予定です。
①セミリタイア費用として5000万円を貯める。
（4%ルールにより税引前年200万円を確保し生活原資にする予定）
②子供がセミリタイア後に大学進学を迎えるので、子供2人の大学進学費用1700万円を貯めておく。
③精神衛生上セミリタイア後にお金を稼げる手段も確保しておく。
2020年に取る予定だった主な戦略です。
【戦略1】
毎月の基本生活費を約20万円前後にし、私の毎月の給料より払います。
レジャー（外食、コストコ含む）、大きな買い物はボーナスから予め予算取りした中で行います。
→今年も平均25万円以上掛かってます。。
子供の習い事が始まったのと、旅行には行かなかったのですが、巣ごもりを理由に食費等が上がってます。来年は保育園代金がなくなるので少し減る？
【戦略2】
セミリタイア資金として妻の収入を全額投資に回します。
・妻の積み立てNISA 毎月3万円（セゾン投信）
・毎月20万円＋20万円(ボーナス年2回)を楽天証券で投資信託（全世界株式）、債権などに毎月自動積み立て
・年利4〜5%で46歳の時に5000万円になる予定
→基本的には予定通り実行してます。
【戦略3】
子供の教育費は、子供手当全額と私の毎月の給料の一部を積み立てます。
子供2名の大学進学費用 1
・私の収入より毎月5万円を積み立て
・eMAXIS Slim全世界株式(日本除く)
・楽天証券を利用
・子供が18歳の時、1100万円の予定
子供2名の大学進学費用 2
・子供手当てなど(毎月3万円)
・セゾン投信
・私の積み立てNISAを活用
・子供が18歳の時、600万円の予定
→これも予定通り実行してます。
【戦略4】
実家の農業を兼業し、毎月5万円のセミリタイア用投資額を確保する。また、セミリタイア後のビジネスとして自分に向いているかも確認する。
→一番の目玉でしたが、コロナ関連の対応？で疲弊し実施できてません。。
【まとめ】
日々が大変だったので、挑戦的な取り組みだった戦略1，戦略4はほぼ手つかずでした。
ただポジティブに見れば、コロナ関連で大変な中、毎月の引き落とし額をきちんと確保できてるのが恵まれてると思いたいです。
ただ、子供の大学費用は時間の余裕があります。
本計画には退職金（余裕資金のの予定）、奥さんがセミリタしないことを当てにしてません。
最悪、早くセミリタ生活に入りたくなった場合、子供の進学費用をセミリタイア後に準備することも可能です。 奥さんの収入の範囲で5年程度生活し、セミリタイア資金＋退職金に手を付けなければ、その運用益で捻出することも計算上できます。
それであれば、奥さんとも要相談ですが、5年後の44歳でセミリタが可能になります。これに副業を組み合わせることができれば、、
また検討したいとおもいます。
